Déjà
    PAS comptés ce mois-ci et
      nouveaux D-marcheurs !

      Actualités marche et D-marche

      L’hiver, chaque marche est une affaire !

      L’arrivée de l’hiver et du froid peut en décourager plus d’un pour aller s’aérer. Cependant, l’action du froid pendant une activité physique telle que la marche est, à bien des manières, bénéfique. Tout d’abord, le froid à cette action antalgique soulageant des douleurs musculaires et articulaires. De plus, avec des températures frôlant le zéro, la […]

      MARCHE MONDIALE DES FEMMES.22 Tant que toutes les femmes ne seront pas libres nous marcherons

      La Marche Mondiale des Femmes.22 (MMF.22) est une association dont l’objet est de défendre les droits des femmes dans le monde. C’est aussi un réseau de femmes engagées pour faire avancer les droits des femmes au quotidien dans notre région. Elle fait partie d’un réseau français, européen et mondial. Les militantes de MMF.22 ont participé […]

      Une D-marcheuse vous invite à découvrir les Panamées

      Le Comité FFRP de Paris a inventé le concept des Panamées®. Gratuites, ces randonnées citadines à thème, sont ouvertes à tous, petits et grands, jeunes et moins jeunes. Elles ont lieu tous les mois, le troisième jeudi de chaque mois, entre 19 heures et 22 heures et sur une distance de 7 km. Les départs […]

      La nouvelle « patate de canapé » active

      Bien que l’on fasse maintenant la différence entre la sédentarité (temps passé assis) et le manque d’exercice physique, un article paru dans « le Médecin du Québec » ce mois-ci montre bien que la sédentarité est tout aussi néfaste pour la santé. Ainsi les chercheurs ont dénommé  les « couchpotatos actives » les individus qui pratiquent éventuellement 150 mn […]

      Pino-Quito: Doucement mais surement !

      Chers D-marcheurs, nous avançons doucement mais sûrement ! Avec maintenant presque 500 kms parcourus, nous nous rapprochons d’ABANCAY, capitale de la région d’Apurimac. Cette ville fondée en 1574 et longtemps nommée Santiago de Abancay, se caractérise par ses rues sinueuses et étroites. Si toutefois vos pas ne nous aident pas encore à progresser sur ce […]

      Marche et santé

      Pour rester en bonne santé, la marche est une excellente activité physique. Gratuite, accessible à tous, elle multiplie les atouts. A vos marques, prêts ? Marchez !

      Le projet D-marche

      La D-marche organise des sessions de sensibilisation aux bienfaits de la marche au quotidien. L’objectif est de motiver ses participants à augmenter leur nombre de pas chaque jour grâce notamment à l’utilisation d’un podomètre.

      Ils parlent de nous…

      Dans les journaux, sur le net, à la télévision ou à la radio, les médias parlent du programme D-marche. Découvrez ces articles qui nous motivent encore et toujours à vous inciter à marcher plus chaque jour !