Déjà
    PAS comptés ce mois-ci et
      nouveaux D-marcheurs !

      Actualités marche et D-marche

      L’hiver, chaque marche est une affaire !

      L’arrivée de l’hiver et du froid peut en décourager plus d’un pour aller s’aérer. Cependant, l’action du froid pendant une activité physique telle que la marche est, à bien des manières, bénéfique. Tout d’abord, le froid à cette action antalgique soulageant des douleurs musculaires et articulaires. De plus, avec des températures frôlant le zéro, la […]

      Marches solidaires : Bravo aux Charlies/La Marche Mondiale des Femmes continue

        Les 3 millions de pas comme les 3 millions d’exemplaires de Charlie Hebdo n’ont pas été atteints mais n’oublions pas que l’objectif initial était le million qui, lui, a été largement dépassé par les 39 Charlies qui se sont mobilisés pour effectuer ensemble pas moins de 2 797 509 pas, soit 1721 kms. Bravo […]

      MARCHE MONDIALE DES FEMMES.22 Tant que toutes les femmes ne seront pas libres nous marcherons

      La Marche Mondiale des Femmes.22 (MMF.22) est une association dont l’objet est de défendre les droits des femmes dans le monde. C’est aussi un réseau de femmes engagées pour faire avancer les droits des femmes au quotidien dans notre région. Elle fait partie d’un réseau français, européen et mondial. Les militantes de MMF.22 ont participé […]

      Une D-marcheuse vous invite à découvrir les Panamées

      Le Comité FFRP de Paris a inventé le concept des Panamées®. Gratuites, ces randonnées citadines à thème, sont ouvertes à tous, petits et grands, jeunes et moins jeunes. Elles ont lieu tous les mois, le troisième jeudi de chaque mois, entre 19 heures et 22 heures et sur une distance de 7 km. Les départs […]

      La nouvelle « patate de canapé » active

      Bien que l’on fasse maintenant la différence entre la sédentarité (temps passé assis) et le manque d’exercice physique, un article paru dans « le Médecin du Québec » ce mois-ci montre bien que la sédentarité est tout aussi néfaste pour la santé. Ainsi les chercheurs ont dénommé  les « couchpotatos actives » les individus qui pratiquent éventuellement 150 mn […]

      Marche et santé

      Pour rester en bonne santé, la marche est une excellente activité physique. Gratuite, accessible à tous, elle multiplie les atouts. A vos marques, prêts ? Marchez !

      Le projet D-marche

      La D-marche organise des sessions de sensibilisation aux bienfaits de la marche au quotidien. L’objectif est de motiver ses participants à augmenter leur nombre de pas chaque jour grâce notamment à l’utilisation d’un podomètre.

      Ils parlent de nous…

      Dans les journaux, sur le net, à la télévision ou à la radio, les médias parlent du programme D-marche. Découvrez ces articles qui nous motivent encore et toujours à vous inciter à marcher plus chaque jour !